Варикоз. Что предпринять?


варикоз, варикозная болезнь, лечение варикозаВы живете в городе, вы женщина старше 30 ти, или мужчина за 40, тогда вы находитесь в группе риска – можете стать жертвой хронических заболеваний вен. Риски возрастают, если варикозом страдал кто-то из родственников. Посчитаем риски более точно.
По данным ВОЗ риск развития варикоза при болезни обоих родителей – 89%, если болен один из родителей – 47%, если родители здоровы – 20%. Свою долю в начало болезни вносят также беременность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, курение, сидячая работа или работа только стоя, частые и долгие переезды на машине. Основа варикозной болезни – изменения венозной стенки и нарушение работы венозных клапанов. Но самая частая причина болезни – дистрофия стеки вены. На глаз изменения могут быть не видны, но ультразвуковое сканирование покажет, что процесс запущен.

Потрет болезни

Варикоз приходит не сразу, его предвестниками служат: отеки голени и стопы к концу дня, чувство тяжести, распирания в икрах. Обувь начинает жать к вечеру, носки и гольфы оставляют следы на ногах. Могут появиться судороги икроножным мышц, жар в стопах, боль в икрах. На коже затем появляются мелкие сине-красные сосудистые «звездочки», затем становятся видны прожилки темно-синих вен. Но этих следов на коже может и не быть, если болезнь устремилась грубже.

Меры профилактики

Профилактика варикоза играет большую роль. Развитие варикозной болезни можно затормозить на начальной стадии и прожить всю жизнь, так и не узнав, что такое взбухающие узлы вен, язвы на коже, тромбоз и тромбоэмболия. Разработать программу вам поможет врач-флеболог. Врач может провести датчиком ( датчик для проведения доплерография сосудов нижних конечностей – УЗИ вен) и выдать вердикт – каково состояние сосудистых стенок, клапанного аппарата, не нарушен ли кровоток. Вы можете получить рекомендации по коррекции образа жизни, выполняя которые, избавитесь от тех неприятных симптомов, что и привели вас к врачу. Заботиться о ногах придется всю жизнь. Варикозную болезнь можно остановить, но если не применять адекватные меры, болезнь снова начнет прогрессировать.
Изменение в образе жизни, питании, правильно подобранная обувь, физнагрузка на 50% снижают риск развития ХЗВ.

5 важных правил в борьбе с варикозом

1. Не стойте и не сидите слишком долго. Каждые полчаса желательно 10-15 раз переступить с пятки на носок, посгибать и поразгибать колени, походить в течении 3 минут;
2. Ежедневно ходить пешком в спокойном темпе не менее 2-3 км и не пользоваться лифтами;
3. Занятия на велотренажере и плавание – самые эффективные виды физкультуры при ХЗВ;
4. Следите за весом. Чем меньше тяжесть – тем легче ногам. Не употребляйте острую, соленую и жирную пищу – все, что задерживает жидкость в организме;
5. Если в течение дня вы подолгу стоите, сидите, носите колготки, чулки, гольфы. Это отличная профилактика венозного застоя крови.

Варикоз — один из самых Будьте здоровы!
(с) vitapower.ru

Автор: admin

One thought on “Варикоз. Что предпринять?

  • Татьяна

    (02.03.2017 - 06:21)

    Так что же все-таки предпринять, если процесс пошел?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *