Старинная русская пословица гласит: «Не спрашивай о здоровье, а глянь на лицо».
Наша кожа — это зеркало, в котором отражается состояние всего организма. Следовательно, забота о здоровье организма — в первую очередь забота о состоянии кожи. Можно сказать, что у кожи два лица: одно обращено наружу, к окружающей среде, а другое внутрь, к организму. В зависимости от этих лиц можно подразделить на две группы и многочисленные факторы, влияющие на кожу.
Внутренние факторы повреждения кожи
К внутренним факторам в первую очередь относятся питание и состояние пищеварительной системы организма. Правильное сбалансированное питание — залог хорошего состояния кожного покрова, идеальной кожи.
Основные требования к пище с точки зрения потребностей красоты кожи следующие:
- Пищу следует принимать 3-4 раза в день в точно определенное время;
- На ночь не следует принимать богатую белками пищу (мясо, яйца, фасоль, чечевица);
- Кожа не любит пикантные продукты с острыми приправами (черный и красный перец, хрен, горчица);
- Кожа не любит алкоголь и кофе;
- Кожа любит витамины, получаемые организмом с пищей или при приеме фармакологических препаратов. Любимчики кожи- витамины: А, группы В, С, Д, Е и К.
Состояние кожи напрямую связано с гормональным балансом организма. Гормоны определяют рост и соразмерность конечностей, цвет кожи, состояние подкожной жировой ткани, интенсивность и характер волосяного покрова, развитие и тонус мускулатуры. Для женской красоты наиболее важно состояние желез внутренней секреции.
Гипофиз
Железа отвечает за соразмерность женской фигуры и придает женщине округлые формы. При снижении продукции гормона гипофиза нарушается питание кожи. Она становится бледной, холодной, сухой, уменьшается потовая и жировая секреции, появляются морщинки. Кожа утрачивает эластичность. Гипофиз выделяет гормоны, отвечающие за пигментацию кожи. Он также стимулирует деятельность других эндокринных желез.
Щитовидная железа
При нарушении в работе щитовидной железы, изменяется внешний вид женщины( появляется зоб) припухают веки, изменяется выпуклость глаз, увеличивается потливость снижается масса тела, появляется сердцебиение. На коже при надавливании остаются бледные полосы. При снижении активности щитовидной железы кожа становится сухой, приобретает загрубевший вид, покрывается мелкими чешуйками. Волосы выпадают. Недостаточная активность щитовидной железы может привести к развитию диабета.
Надпочечники
Надпочечные железы во многом отвечают за женскую красоту.Они оказывают противовоспалительный эффект, уменьшают аллергию к некоторым веществам. Снижение активности надпочечников ведет к резкому падению массы тела и интенсивному пигментированию кожи и слизистых.
Половые гармоны
Отвечают именно за женскую привлекательность. Эти гормоны находят активное применение в косметике. В последнее время они используются и при изготовлении ряда противозачаточных средств. Следует знать, что эти средства могут привести к появлению ряда косметических дефектов, например, к пигментированию кожи. В современной косметологической промышленности активно используются и плацентарные гормоны, которые оказывают особенно благоприятное воздействие на кожу. Однако не следует забывать, что плацентарные кремы могут спровоцировать аллергические реакции.
Внешние факторы повреждения кожи
- Механическое трение, приводящее к появлению мозолей.
- Химические вещества( кислоты, соли, щелочи), которые могут вызвать воспалительные кожные реакции.
- Термическое воздействие.
- Лучистая энергия.
- Микробы, грибки, дрожжи.
- Сухость воздуха.
- Вредные привычки( алкоголь, курение).
Старение кожи
Внимательно следите за состоянием всех органов вашего тела. Избегайте чрезмерного солнечного воздействия. И.И.Мечников считал одной из важнейших причин старения организма – токсины, продуцируемые в кишечнике человека. Он рекомендовал нейтрализовать их воздействие употреблением кислого молока. Известный английский философ Ф. Бэкон считал, что для омолаживания организма необходимо употреблять только продукты растительного происхождения.
Минимум восемь часов сна — залог женской красоты.
По мнению многих эзотериков, купание в открытых водоемах является источником молодости.
Не стоит злоупотреблять отбеливающими и отшелушивающими косметическими средствами, которые преждевременно старят кожу.
Избегайте спиртовых растворов и одеколонов, которые сушат и старят лицо.
Постоянно ухаживайте за кожей.
Основные признаки красивой кожи
Перечислим основные качества красивой кожи, т.е. обозначим нашу цель в своем стремлении к идеалу.
- Кожа должна быть тонкой, нежной и гладкой. Кожная ткань должна быть упругой, без видимых пор.
- Кожа должна иметь розоватый цвет, быть эластичной.
- Кожа должна обладать хорошим естественным цветом, иметь одинаковую окраску.
- На коже не должно быть пятен (свидетельствующих о наличии какого-либо заболевания).
- Активность сальных желез должна обеспечивать нормальную жирность.
- Поверхность кожи не должна слущиваться и оставлять пятна на промокательной бумаге.
- На областях носа, лба и на подбородке не должны быть видны излишки жира, черные или белые угри.
- Нормальная кожа должна быть без видимого пота.
