Как повысить самооценку?

0
1


самооценка

Родители дают детям путевку в жизни и награждают самооценкой, все зависит от того – говорили ли родители ребенку, что он все может или наоборот. На самооценку также влияет темперамент человека. Самая низкая самооценка у меланхоликов, нестабильная – у холериков. Благополучие может смениться внезапной бедой: изменой любимого человека, увольнением, тогда самооценка будет стремиться к нулю и ниже. Как же повысить себе самооценку и принять себя такой, какая ты есть? Запомни 15 правил!

1. Впусти новое в свою жизнь! Делай то, что никогда не делала, интересуйся тем, чем раньше и не планировала и проходила стороной;

2. Твои ошибки – не твои враги! Спроси того, кто больше тебя знает, не стесняйся! Лучше спросить один раз и основательно понять, как это делается, чем снова и снова наступать на одни и те же грабли;

3. Следи за собой, не дай себе завянуть! Пойди в фитнес клуб, тренажерный зал. Дух укрепляется, когда ты укрепляешь свое тело. Пройдись по магазинам, сходи в парикмахерскую, уберись в доме. Это не мелочи!

4. Здоровье твоё Всё! Тот, кто более, всегда проигрывает тем, кто здоров. Самое лучшее – профилактика!

5. Собирай свои успехи и собери свою собственную коллекцию! Заведи тетрадь, запиши свои достижения, посмакуй их, запиши свои впечатления!

6. Отставь самокритику. Несовершенство – это нормально. Ты не солнышко – всех не обогреешь!

7. Забудь про жалось к себе! Ты сильна, относись к себе как полноценной личности

8. Позитив и ещё раз позитив! Проведи генеральную уборку в своей голове, выкини мрачные мысли! Мы ожидаем, и жизнь нам дает это. Если ты чего-то боишься, то оно придет в твою жизнь!

9. Откажись от сравнений себя с другими. Будь это сравнение в твою или не в твою пользу. Наметь план, цели и иди к ним

10. Победи страх. Если загнать страх внутрь себя, то он так там и останется. Подумай, как ты поступили, если бы произошло то, что ты так боишься. Найди запасные пути – найди страховку.

11. Дари добро другим во благо! Проявляй заботу о своих ближних, если проходят благотворительные акции – прими в них участие. Это все поднимет твою самооценку

12. Заведи домашнее животное(собаку или кошку). Что бы не произошло в твоей жизни, все равно будет тот, кто проявит к тебе нежность, будет любить тебя, не взирая на твои недостатки!

13. Трудности – твои союзники. Что нас не убивает, то делает сильнее, нужно не пасовать, а преодолевать препятствия.

14. Доводи дела до конца. То, что ты не смог закончить – отрицательно влияет на самооценку. Не откладывай на завтра, сделай сегодня. Чем дольше собираешься, тем труднее начать

15. Люби себя! Люби себя прямо сейчас, не жди, что кто-то оценит тебя. Люби и цени себя такой, какая ты есть! Ведь ты личность, а значит неповторима и бесценна!

Повышение самооценки — залог успеха и благополучия! Так повысьте самооценку, прочтите статью! Здоровья вам и любви!
(с) Vitapower.ru