Стоунтерапия известна человечеству уже на протяжении нескольких тысяч лет. Природную силу камней использовали для омоложения и поддержания здоровья древние греки, римляне, японские монахи, китайские императоры, правители индейских племен.
Камни обладают силой, которая способна устранить напряжение и стресс, нейтрализовать негативные явления в организме, снять боли и застой.
Стоунтерапия обладает большим релаксирующим и гармонизирующим эффектом. После первого сеанса вы преобразитесь. Эффект расслабления бывает очень мощным, на лице могут разгладиться морщинки, хотя массаж проводился только по телу.
Стоунтерапия
Стоунтерапия — особая техника биоэнергетического массажа камнями, которая основана на температурном воздействии, то есть смене режимов тепла и холода.
Сеанс стоунтерапии проводится в расслабляющей обстановке мягкого света, приятных запахов, расслабляющей музыки. Вы ложитесь на удобную лежанку, вас намазывают ароматическими маслами. Затем разогретые камни кладут на биологически активные точки тела (ноги, спина, ягодицы, грудные мышцы, живот), оставшуюся поверхность хорошо массажируют теплыми камнями. Достигается конечная цель — освежающее воздействие прохладных камней и увлажнение тела специальными экстрактами и маслами.
Стоунтерапия — выбор камней
В стоунтерапии применяют особые камни. Самые известные — черные, вулканического происхождения, базальтовые, обладающие способностью сохранять тепло в течение длительного времени и щедро делиться им, прогревая мышечные ткани на глубину до 4 см. В качестве холодного камня используется белый мрамор — камень, способный дарить свою прохладу сосудам и капиллярам кожи.
Популярны различные полудрагоценные камни, морская галька.
Для проведения полноценного сеанса потребуется помощник. Можете договориться с подругой проводить массаж друг другу поочередно в разные дни.
Вам понадобиться:
- спокойная музыка, приглушенный свет, свечи;
- морские голыши разных размеров;
- горячая вода и морозильная камера (ведерко со льдом);
- легкий крем-гель, массажное масло (оливковое), увлажняющее средство
Стоунтерапия длиться около 1-1,5 часов.
Положить в емкость с горячей водой камни, чтобы они нагрелись. Уложите подругу на кровать лицом вниз, под голову необходимо подложить подушку. Ей должно быть удобно. Процедура начинается с нанесения на кожу крема-геля. По одному камню положите на каждую ладонь, подошвы стопы. Возьмите еще два горячих камня, поместите в район поясницы с двух сторон от позвоночника, предварительно смажьте их, а также свои руки массажным маслом.
Прижимайте камни к спине, начинайте массировать ими, плавно вводят ими вверх, вниз, вдоль позвоночника в течение 4 минут. Далее переходим к шее. Круговыми движениями необходимо помассировать ее, передвигаясь от центра к плечам, в течение 5 минут. Проведите массаж рук, двигаясь от ладоней вверх. Нанесите на свои руки еще немного масла, возьмите теплый камешек, начинайте круговыми движениями массировать пятку (прилагайте больше силы), затем массируйте свод стоп. Возьмите новый камень, переходите к другой стопе.
Подруга должна отдохнуть, затем поочередно прикладывайте охлажденные камни к ногам, спине, ягодице. Закончите сеанс нанесением любого увлажняющего и тонизирующего средства. Курс — один раз в неделю, 5-10 процедур.
