Говорят, что вода смывает с человека недуги. После принятия обычной ванны мы чувствуем себя обновленными и полными жизненных сил, а использование различных натуральных добавок (травяного отвара, эфирных масел, морской соли) способно творить настоящие чудеса.
SPA-ванна
Подготовить SPA-ванну в домашних условиях не составит большого труда, эффект будет потрясающий. Главное — следовать определенным правилам:
принимая SPA ванну необходимо отключиться от будничной суеты и окунуться в мир релакса — зажечь свечи и ароматические палочки, включить приятную музыку.
Во время SPA-ванн не стоит использовать мыло, шампуни, делать эпиляцию и прочие косметические процедуры;
не стоит превышать время приема ванн: холодные ванны (до 13-24 градусов) — не более 2 минут, нейтральные (33-36 градусов) — 20-30 минут, горячие (40-42 градуса) — 15-20 минут.
Цветочно-молочная SPA-ванна
Эта Спа ванна обладает можным косметическим эффектом. 5 столовых ложек розовых лепестков и 3 столовых ложки цветков ромашки залить 1 стаканом цельного молока, слегка подогреть, добавить 2 столовых ложки меда и влить полученную смесь в ванну.
Травяная SPA-ванна
Ванны с травами обладают положительным воздействием на кожу — снимают усталость, напряжение и стресс, обладают мощным общеукрепляющим эффектом. В одной процедуре можно смешивать несколько растений. Для добавления в ванну необходимо залить три горсти трав кипятком, настоять 15 минут, профильтровать через марлю. Кипятить травы нельзя — полезные вещества, эфирные масла потеряют свои свойства.
Лимонная SPA-ванна
Лимонная ванна поможет снять стресс, усталость, замечательно увлажняет кожу. Необходимо нарезать ломтиками 4-5 лимонов, залить холодной водой на 2 часа, затем процедить настой в ванну.
SPA-ванна с корой дуба
Такая SPA-ванна сужает поры, хорошо очищает жирную кожу, уменьшает потливость. Горсть дубовой коры необходимо прокипятить в 0,5 л воды, процедить и добавить в ванну. Принимать один раз в неделю.
Апельсиновый энергетик
Высушенную цедру 3 апельсинов перемалываем в кофемолке, выдавливаем 300-400 мл сока из нескольких свежих апельсинов, перемешиваем и добавляем 2-3 ст. ложки оливкового масла. Добавить в теплую ванну. По той же схеме можно приготовить и грейпфрутовую ванну.
Чайная ванна
Заварите в стакане кипятка 3 пакетика черного чая, дайте настояться 15 минут, добавьте 3 столовых ложки меда, вылейте в ванну. Эта процедура придает кое едва уловимый оттенок загара, несет оздоравливающий эффект.
Спа-ванна с лепестками роз
Добавьте в ванну 1 стакан высушенных лепестков розы. Вдыхание чувственного аромата розы — идеальный способ расслабиться и настроиться на романтичный лад.
Медовая SPA – ванна
Стакан меда необходимо растворить в стакане молока, добавить 1 ст. ложку масла, смешать и вылить в ванну. Такая ванная прекрасно тонизирует и разглаживает кожу.
Имбирная SPA-ванна
Если у вас появились признаки простуды (начинается насморк и першит в горле), то необходимо устроить себе сеанс китайской медицины. Растворите 2,5 столовой ложки настойки эхинацеи в 0,5 л воды и вылейте в ванну. Добавьте 1,5 штуки измельченного на терке корня имбиря и дольки апельсина. Приготовьте стакан черного чая, добавьте в него 0,5 столовые ложки настойки эхинацеи, мед, кусочек имбиря. Этот коктейль здоровья необходимо выпить во время приема Spa-ванны для усиления оздоровительного эффекта. Достаточно всего 10 минут такой ванны, чтобы повысить сопротивляемость организма вирусам.
Ароматические ванны
Ванны на основе аромамасел очень полезны для организма. Обратите свое внимание на масла из экзотических регионов — масло каритэ, авокадо, жажоба, макадамии, розового дерева, масло грейпрфрута и орхидеи. Кроме суперувлажнения эликсиры подарят кожи еще и тонкий аромат-афродизиак.
Расслабляющая SPA-ванна
Добавить в воду 2 капли эвкалиптового масла, 3 капли хвойного или пихтового масла, 6 капель масла герани, 2 капли мятного масла. Полежите в такой ванне минут 15, подумайте о приятном.
Охлаждающая SPA-ванна летом
Утренняя бодрящая — 2 капли мятного масла, по 5 капель можжевелового и розмаринового; вечерняя — 3 капли мятного масла, 4 капли бергамотного, 2 капли масла базилика.
Читайте раздел Красота
