Предстоят новогодние праздники, гулянка не на один-два дня, а неделя минимум. Как защитить печень?
Чтобы не довести до беда после обильных праздничных застолий необходимо устроить печени каникулы. Нужно разгрузить ее с помощью диеты, которая исключает жирную, жареную, острую пищу. Не потребляйте сладкие сиропы, пряности, шоколад, кофе, крепкий чай, газированные напитки.
Вместо этого ешьте овощи, фрукты, особенно морковь, тыкву, кабачки, цветную капусту, чернослив, яблоки, виноград.
Как защитить печень
Следует поддержать свою печень приемом желчегонных препаратов, которые улучшают текучесть желчи, освобождают желчные протоки от излишков желчи. Примите гепатопротекторы (на растительной основе, на основе аминокислот, витаминов, эссенциальных фосфолипидов) — лекарственных средств, которые обеспечивают восстановление клеток печени, предупреждающих обострение сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта — эзотфагитов, хронических гастродуоденитов, панкератитов, холециститтов, колитов.
Если у вас желчнокаменная болезнь, то можно провести тюбаж — лечебная процедура, цель которой — стимуляция желчевыделения для опустошения желчного пузыря. Желчегонным эффектом обладают сырые яйца, шоколад, бананы. Их запивают раствором, который готовится из 1 чайной ложки ксилита, сорбита на 150 мл негарантированной минеральной воды.
После приема желчегонного следует лечь на левый бок, положить теплую (не горячую) грелку на область печени и провести так около 40 минут. Нельзя усердствовать. Необходимо проводить данную процедуру не чаще двух раз в неделю, желательно — после консультации с врачом. Мягким желчегонным эффектом обладает мед и зеленый чай.
Жирная пища вредит печени
Поглощение в избыточных количествах высококалорийной, жирной, острой пищи, избыток различных тяжело перерабатываемых продуктов для печени — экстремальное испытание. Происходит нарушение секреции желчи. Выработки желудочного сока, ферментов поджелудочной железы, что ведет к проблемам с пищеварением, может вызывать язву желудка, дискинезию желчных протоков и ряд других проблем.
Не справляясь с обилием поступающих на переработку жиров, перегруженные большим количеством триглицеридов (продукты жирового обмена) печеночные клетки перестают выполнять свои функции, происходит нарушение главного назначения печени — ее способности нейтрализовать вредные для организма вещества — токсины, шлаки, бактерии, вирусы.
Очищение печени после застолья
В домашних условиях для очищения организма и восстановления работы печени после праздничных застолий с успехом применяются специальные сорбенты, гепатопротекторы, аминокислоты. Из витаминных препаратов и пищевых добавок можно рекомендовать препараты с антиоксидантным компонентом действия — витамины С,А,Е, пищевые добавки с селеном и хромом.
