Под воздействием солнца в нашем организме вырабатывается витамин D, при этом солнечный свет – источник энергии, здоровья, положительных эмоций. Длительное пребывание на солнце несет больше вреда, чем пользы. Нужно всегда помнить, что вместо бронзового загара можно получить ожог, при этом запустив механизм старения кожи под воздействием ультрафиолета. Солнечные лучи, проникая в нижние слои эпидермиса, разрушают коллагеновые и эластичные волокна, это приводит к возникновению морщин.
Поэтому ни для кого не секрет, что нужно использовать солнцезащитные средства. Они подразделяются на:
Крема для загара: Это основа, которую могут применять все без исключения. Крем образует на коже пленку, которая фильтрует опасное излучение и ослабляет воздействие солнечных лучей в десятки раз.
Масло для загара: Она увлажняет кожу и помогает приобрести быстрый и ровный загар, однако оно, в отличие от крема, действует слабее.
Крем от загара для лица: Такой крем смягчает и питает кожу, тонизирует и насыщает витаминами. Летом следует его использовать не только на пляже, но и наносить под макияж.
Средства после загара (молочко, спрей и др.) Они снимают покраснения, увлажняют раздраженную солнцем кожу, дают ощущение свежести и мягкости.
Крем от солнечных ожогов: Незаменимое средство для отпусков. Крем от солнечных ожогов моментально снимает воспаление, значительно ускоряет процессы регенерации кожи.
Что должно быть в солнцезащитных средствах? Выбираем из множества.
Современные солнцезащитные средства содержат множество ингридиентов. Качественный солнцезащитный крем должен содержать:
1. Л-карнозин-пептид, который предотвращает процессы окисления и защищает от воздействия свободных радикалов;
2. Витамины A,E,C,F,K,H,B2,B5;
3. Микроэлементы: марганец, кобальт, калий, кальций, магний, натрий, цинк;
4. Коэнзим Кью-10 – защищает от свободных радикалов;
5. Различные масла (виноградных косточек, жажоба, авокадо, какао, кокос, кофе, макадамии, миндальное и оливковое масла и др.);
6. Омега-3, омега-6 полиненасыщенных кислоты;
7. Токоферолы-антиоксиданты
Что такое SPF?
Эффективность любого средства измеряется в SPF (солнцезащитный фактор). Цифра после SPF означает – сколько раз можно увеличить время принятия солнечной ванны, если воспользоваться средством.
Эффект достижим благодаря специальным добавкам, которые входят в состав солнцезащитных средств. Например, пудра двуокиси титана, которая отражает ультрофиолет.
Уровень SPF может быть от 2 до 50. Наиболее популярны средства с SPF 15.
A cколько SPF нужно вам?
Можно различить 4 фитотипа для европейцев.
1 тип: очень светлая кожа, голубые, зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожа моментально обгорает. В бой идет тяжелая артиллерия – SPF 40, потом SPF 30. Масло для загара противопоказано!
2 тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожа может загореть, однако с большей вероятностью – получить ожог. Первые дни на солнце рекомендуется применять SPF 30, а в дальнейшем – SPF 15.
3 тип: светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы. Загорает такая кожа легко и быстро, минуя стадию покраснения. Ей опасен палящий зной юга. Первые дни — SPF 15, затем — SPF 8.
4 тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек нет. Кожа обычно не обгорает, легко и быстро загорает. Выбирать средства с пометкой «для смуглой кожи», которые её увлажняют и питают. Необходимо пользоваться SPF 8.
А что применять детям?
Большинство солнцезащитных кремов предназначено для детей от трех лет. Для самых маленьких можно применять крема, на которых написано: «с рождения», «0+».
Необходимо убедиться в том, что вы выбираете детский крем с высоким (от 15) и очень высоким (25-30) SPF, в нем нет взрослых добавок – антицеллюлитных и антивозрастных комплексов.
При этом детские солнцезащитные крема должны содержать фильтры от ультрафиолетовых лучей типа A, типа B.
Правильно используем
1. Наносить солнцезащитное средство необходимо за 20 минут до выхода на солнце;
2. Следует применять крем с большим SPF для тех мест на теле, которые быстрее обгорают;
3. Если вы вышли из воды и обтерлись полотенцем, то лучше нанести средство вновь;
4. Смывать солнцезащитное средство лучше мылом, не содержащим щелочи. Это нужно для нейтрализации действия защиты от солнца;
5. После солнечных ванн воспользуйтесь средством после загара
Что после?
После загара необходимо воспользоваться средством после загара. На сегодняшний день такие крема содержат увлажняющие и омолаживающие комплексы. Такие средства значительно облегчают процессы регенерации кожи после воздействия ультрафиолета. При этом крема после загара создают защитную пленку – барьер, которая удерживает влагу внутри.
Загореть и не сгореть не так уж сложно, следите за своей кожей! Желаем вам ровного, бронзового загара!
(c) Vitapower.ru
