Вегетососудистая дистония

0
6

Вегетососудистая дистония, ВСД, здоровье человекаВСД — вегетососудистая дистония приносит с собой большой набор симптомов — быстрая утомляемость, немотивированная тревога, учащенное сердцебиение, боль в сердце, расстройство кишечника, повышенная потливость, приступы нехватки воздуха, онемение конечностей.

Причины ВСД.

В основе ВСД лежит генетически обусловленная дисфункция специфических вегетативных центров головного мозга, эта дисфункция дает знать о себе еще в раннем детстве. Врачи часто записывают слабых, бледных, склонных к обморокам детей в группу ВСД – иков. Однако следует принять к сведению, что с возрастом «слабость» лишь усиливается, пики — подростковый возраст и климакс.

Нарушить работу вегетативной нервной системы могут неврологические, психические, сердечнососудистые, эндокринные заболевания, гепатит, цирроз печени, анемия. К ошибкам в нервной регуляции приводят герпес, черепно-мозговые травмы. Работа на вредном производстве также может стать причиной ВСД (работа связана с длительной интоксикацией, большими физическими перегрузками).

Частые и длительные стрессы — толчок к развитию ВСД, в кровь выбрасывается множество активных веществ (цитокинов), которые влияют на вегетативную нервную систему, вызывают изматывающую необъяснимую усталость, которая остается с человеком даже после продолжительного и полноценного отдыха. Сильные эмоциональные потрясения (потеря близкого, развод) можно отнести к причинам ВСД.

Признаки ВСД.

Частые перепады давления, эмоциональная неустойчивость, жар и обильное потоотделение — проявление ВСД (вегетососудистой дистонии). Пониженное артериальное давление — признаки ВСД (АД меньше 100/60 мм. рт.ст. у мужчин и менее 95/60 мм. рт.ст. у женщин). Также признаками ВСД следует считать: повышенную капризность, тревожность, укачивание в транспорте, обмороки, чувствительность к холоду.

Чего следует избегать людям, страдающим ВСД.

Вегетососудистая дистония, ВСД, здоровье человека

Людям, страдающим ВСД, следует избегать авитаминозов. По внешнему виду и жалобам пациентов смело можно судить о недостатке того или иного витамина. Слабость, головокружение, утомляемость — признаки нехватки витамина С. Плохой сон, высокая возбудимость, потеря аппетита — признак нехватки витамина B6, а мышечная слабость, одышка, сердцебиение — признаки нехватки витамина B1.

Людям, страдающим ВСД, следует отказаться от выполнения важных дел во время солнечных бурь. В организме активизируется деятельность надпочечников, что приводит к выбросу адреналина. К тому же в эти дни, люди, страдающие ВСД, не могут выспаться из-за того, что во время магнитных возмущений эпифиз снижает выработку гормона мелатонина, который отвечает за качество сна.

Диагностируем ВСД.

Симптомы ВСД могут быть схожи с симптомами других заболеваний. Люди, у которых подозревают диагноз ВСД, проходят исследования: электроэнцефалографию, исследование кровотока в магистральных артериях головы, дуплексное сканирование, ультразвуковую допплерографию, реоэнцефалографию, магнитно-резонансную томографию. Оценивается работа сосудов головного мозга, спектр кровотока, проводится исследование гормонального фона.

Лечение ВСД.

Обычно людям, страдающим ВСД, прописывают препараты, которые влияют на сосудистый тонус, улучшают мозговое кровообращение, снижают возбудимость. Также врачи могут назначить лечение ультразвуком, иглоукалывание, лазеротерапию, массаж, радоновые ванны. Сеансы психотерапии дополняются медикаментозной терапией антидепрессантами и противотревожными средствами.

Страдаешь ВСД? Помоги себе сам.

Для того, чтобы снизить воздействие ВСД на организм, следует придерживаться следующих правил: продолжительность сна не менее 8-9 часов в день, прекратить употреблять алкоголь, проводите время на свежем воздухе, используйте контрастный душ, будьте физически активны, используйте аутотренинг (научитесь последовательно расслаблять мышцы лба, шеи, плечевого пояса, спины), придерживайтесь диеты (диета с высоким содержанием калия, кальция, витамина Д3, снижением потребления солений, маринадов, соли, кофе, шоколада), чаще посещайте и советуйтесь с неврологом, который подскажет другие эффективные способы лечения ВСД.

Вегетососудистая дистония (ВСД) — дисфункция вегетативных центров головного мозга, приводящая к многочисленным неприятным симптомам — от головокружения до болей в сердце. (с) vitapower.ru