Храп повторяется каждую ночь и превращается в кошмар. Муж ложится спать, и спальня оглашается громогласным храпом. Храп отравил семейную жизнь многим сотням пар. В большинстве случаев жены не могут найти убедительных доводов, которые помогли бы им уговорить храпящих мужей пойти к врачу.
Как избавиться от храпа — доводы и аргументы.
При храпе может происходить остановка дыхания во сне (апноэ), это увеличивает риск инфаркта и инсульта в несколько раз. Храп чаще всего возникает в результате гипертрофии мягкого неба.
Мышцы мягкого неба теряют тонус, становятся вялыми. При апноэ доступ воздуха прекращается, такая остановка дыхания может длиться даже в течение минуты, а это стресс для организма. В результате подскакивает артериальное давление, развивается сердечная аритмия. Кислородное голодание угнетающе действует на мозг и сердце человека.
В результате храпа нарушается качество сна, происходить снижение его продолжительности. Храп также сказывается на работоспособности храпуна: головные боли, дневная сонливость. Храпуны раздражительны, память становиться хуже, они дольше сосредоточиваются.
Самая главный стимул для храпунов для лечения храпа — нарушение потенции. Перепады давления при остановке дыхания приводят к недостаточному кровоснабжению кавернозного тела полового члена или же к усиленному кровоснабжению — быстрому оттоку крови, это ухудшает качество эрекции. Артерии, по которым кровь поступает в половой член, по диаметру меньше чем артерии, по которым кровь поступает в мозг и сердце.
По причине храпа может распасться семья. Храп может быть трех степеней интенсивности. Если первую степень — «кошачье мурлыкание» — можно перенести, то вторую и третью степень — сложно и порой невозможно. Страдающие третьей степенью интенсивности храпа — первые кандидаты на вылет из супружеского ложа.
Как избавиться от храпа — инструкция по применению.
Для того чтобы избавиться от храпа, нужно: обратиться к ЛОР-врачу. Причинами храпа помимо слабости тонуса мышц полости рта могут быть: различные ЛОР-заболевания (тонзиллит, гайморит, аденоидит, полипы и т.д.), искривленная носовая перегородка, гипофункция щитовидной железы, избыточный вес, прием снотворных препаратов, курение. Если причина храпа в наличии патологии носоглотки, то нужно оперативным путем устранить причину или же провести сомнопластику. Операция проходит быстро, безболезненно, без наркоза.
Если причину храпа не удалось установить ЛОРу, то следует сделать следующий шаг для избавления от храпа: пройти полисомнографию — исследование сна, при котором устанавливается тяжесть апноэ. Аппарат проверяет активность мозга, исследует движение глаз, измеряет тонус подбородочных мышц. Это исследование полисом ОМС не покрываются, поэтому придется заплатить за него.
Последний шаг — расстаться с храпом и сбросить лишний вес. При наблюдении у врача похудение и отказ от сигарет решают проблему храпа без операций.
Уменьшение веса тела на 10% улучшает параметры дыхания на 50%, также не следует принимать большое количество снотворных средств, нужно бросить курить (никотин вызывает отек тканей, сужая дыхательные пути), спать на высокой подушке и на боку, к своей пижаме пришейте кармашек и положите туда теннисный мяч, так вы не сможете перевернуться на спину.
Избавиться от храпа следует в кратчайшие сроки, иначе скачки артериального давления, сердечная аритмия приведут к инфаркту и инсульту, а недостаточность кровоснабжения каверзного тела мужского достоинства к снижению качества эрекции и к импотенции. (с) vitapower.ru
