Выход из декрета

0
16

выход из декрета психология женщинВозвращаться из декретного отпуска на работу нужно, но после долгого отсутствия нужно вернуться так, чтобы быть максимально спокойной и при этом возвращение на работу должно пройти без последствий для малыша.

 

Мысль о том, что нужно выходить из декрета может вызвать тоску, однако только уходя в дектертный отпуск, мы осознаем, что рано или поздно на работу придется возвращаться.

 

 

Проблема первая: на кого оставить ребенка? Прятать голову в песок — самая худшая стратегия. Детский сад (государственный или же частный), няня, бабушка — искать нужно заранее, при этом устройство в детский сад проблематично и стоит занимать очередь в детский сад после рождения ребенка (оформление только медицинской карты займет много времени). Ребенка к переходу в чужие руки нужно готовить. Следует почитать стихи или же книги про детский сад, погулять рядом с будущим садиком, рассказать, как там проводят время дети.

Если же вы хотите вернуться на работу поскорей, но продолжаете кормить грудью, то вы можете взять перерывы на работе через каждые три часа на 30 минут. Если вы согласуете с администрацией, то они (перерывы) могут быть суммированы и перенесены на конец дня. Еще один выход — частичная занятость, при этом они могут работать на пол ставки. На самом деле это может стать настоящим спасением — не нужно отпрашиваться для визитов в поликлинику и трепать свои нервы.

выход из декрета психология женщинВыход из декрета — налаживаем дружеские отношения.

Перед выходом из декрета полезно возобновить дружеские отношения со своими сослуживцами, лучше всего — не терять отношения. Вначале нужно достать журнал или газету, которую выпускает ваше предприятие и читать их. Также если есть сайт и он обновляется регулярно, то стоит и его почитать, так как вы узнаете о новых методах работы, новых продуктах, новых назначениях, новых отделах. Вы должны быть в курсе всех дел!
Вторым делом вам нужно созвониться с подругами с работы, позвать их выпить чашечку чая.

Такая встреча напомнит о вас, о том, что вы есть, о том, что вы не стали призраком, к тому же, вы узнаете последние сплетни, это позволит вам не допустить промашки после выхода из декрета.
В-третьих, вы можете попросить вашего начальника о личной встрече, вы можете обсудить с ним условия возвращения, поговорите об изменениях, которые произошли за это время.

Выход из декрета на раз, два, три, четыре.

Нужно подготовиться к битве, это включает сразу же несколько действий:
За 4 дня до момента выхода из декрета нужно представить малышу его няню. Если ребенка будет воспитывать бабушка, то процесс привыкания пройдет быстрее, с няней же нужно знакомиться постепенно — посидеть вместе дома, дать ребенку привыкнуть к чужому человеку. Затем нужно погулять в любимых местах ребенка, постепенно увеличивая временной интервал, когда ребенок остается с няней.
Второй шаг — заполнение холодильника. Главное — не бегать по магазинам рабочую неделю. Также отец семейства должен осознать, что в жизни начинается новый этап.

За 3 дня до момента выхода из декрета нужно наготовить и заморозить еду на целую неделю, в первые, самые трудные дни вечером не должен стоять вопрос: «Что же приготовить на ужин?». Также нужно постирать и погладить одежду свою и малыша на всю неделю.

За 2 дня до момента выхода из декрета нужно провести проверку: все ли дела сделаны. Также вам нужно записать все телефоны для связи с ребенком, если он будет не дома. Также дайте экстренные телефоны для няни, напишите режим дня, опишите пищевые привычки ребенка, укажите те продукты, на которые у него может быть аллергия. Можете сколько угодно повторять это вслух, но лучше всего записать это няне. Также нужно проговорить другие экстренные ситуации — ребенок заболел, ушибся.

За один день до выхода из декрета. В этот день вы можете отдохнуть, в этот день у вас не должно быть работы. Нужно доверить малыша няне, заняться собой. Вам нужно расслабиться.

Момент выхода из декрета.

Возращение на работу сравнимо с сдачей тяжелого и сложного экзамена. Если контакты с коллегами были возобновлены, то первый приход на старую работу сопровождается меньшим стрессом. Вам следует пореже показывать фотографии вашего малыша, даже если очень хочется. Навязчивая демонстрация фото вашего чада может раздосадовать начальника и/или окружающих коллег, которые могут решить, что вам ещё рано было возрващаться на работу. Не стоит каждые десять минут звонить няне и проверять,все ли спокойно, если возникнут проблемы, то с вами обязательно сами свяжутся.

Выход из декрета сравним с тяжелым и сложным экзаменом, к выходу из декрета нужно готовиться тщательно, продумать до мелочей множество вопросов и постараться сгладить стрессовую ситуацию выхода из декрета. (с) vitapower.ru