Большинство женщин зачинают случайно, однако для того, чтобы зачать здорового ребенка нужно подойти со всей серьезностью.
Зачатие ребенка – важнейший момент для семьи, хорошо, если супруги к этому моменту подготовятся.
Зачатие требует планирование, комплексной подготовки. Супруги учитывают здоровье, образ жизни, как часто происходят половые контакты. Если пара скорректирует эти направления, то беременность наступит быстро.
Для того, чтобы зачать ребенка не всегда требуется обоюдное желание, однако оно нужно, так как желание и мужчины, и женщины иметь ребенка сказывается на психологическом состоянии женщины, что мо
жет влиять на здоровье плода. Беременность может совсем не наступить, если есть внутренние колебания или тайных страх перед переменами.
Чем проще пара относиться к данному процессу, не зацикливается на нем, чем пара спокойнее, тем выше шансы забеременеть. Чрезмерное внимание – подбор поз, высчитыванию по календарю, следование специальной диете может не принести желаемого результата, однако не стоит расстраиваться, лучше отвлечься и позволить себе жить насыщенной жизнью.
Достаточно часто в результате такого отдыха наступает беременность, что можно объяснить тем, что уходит лишнее напряжение и нервозность, в результате чего супруги расслабляются, и происходит зачатие.
С этой точки зрения полезно немного полениться на работе, или взять отпуск, если это возможно. Чрезмерные нагрузки дают организму понять, что будущим родителям в настоящий момент не до продолжения рода, и в результате сроки наступления беременности затягиваются.
Очень часто после такой смены поведения наступает беременность, это можно объяснить отсутствием излишней напряженности и нервозности. Полезно также взять отпуск, активно отдохнуть. Чрезмерные нагрузки дают организму понять, что паре в настоящий момент не до продолжения рода.
Здоровый образ жизни положительно влияет на возможность зачать
Потребление оптимального количества еды и витаминов, избегание чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок на организм. Также нужно отказаться от использования смазок для влагалища, так как они могут содержать вещества, негативно влияющие на сперму. Нужно следить за тем, чтобы кислотность влагалища не нарушалась, так как в результате изменения зачатие может не произойти.
Мужчины, вам необходимо знать, что ваша фертильность будет ниже обычного уровня после перенесенных вирусных заболеваний в течение трех месяцев. Мужчинами рекомендуется отказаться от приема стероидных гормонов и алкоголя, также слишком тесная или теплая одежда, длительные горячие ванны могут привести к временному бесплодию в результате перегрева яичек.
Чтобы зачать здорового ребенка мужчинам следует употреблять в пищу больше мяса и орехов, в результате повышается подвижность сперматозоидов. В результате можно многократно повысить шансы зачатия.
Также, чтобы зачать здорового ребенка нужно контролировать сам половой акт, во-первых, он должен быть однократным – концентрация семенной жидкости будет максимальной, во-вторых, женщина не должна достигнуть оргазма, в другом случае шейка матки поднимется, что затрудняет сперматозоидам проникновение в нее.
Также нужно выбрать время, когда у женщины наступает овуляция, после полового акта женщине стоит немного полежать на спине в расслабленном состоянии. Это облегчит сперматозоидам проникновение в шейку матки, предотвратит нарушение двигательной активности маточных труб.
Возраст мужчины для зачатия здорового ребенка
Возраст мужчины для зачатия здорового ребенка имеет меньшее значение, чем у женщины. Хотя и у мужчин, у женщин с возрастом начинается естественный процесс постепенного снижения синтеза 
половых гормонов.
Начало мужского «климакса» находится между 45 и 60 годами. Однако снижение способности зачать не говорит о полном угасании репродуктивной способности. Ритм снижения выработки тестостерона составляет приблизительно 1% в год.
В 80 лет выработка тестостерона уменьшается на 20-50 % по отношению к норме. С возрастом шансы стать отцом убывают, однако медициной не доказано, чтобы это влияло на способность зачать здорового ребенка. Хотя вероятность зачать больного ребенка тоже существует, но она практически не зависит от возраста мужчины.
Возраст женщины для зачатия здорового ребенка.
Оптимальный возраст для зачатия ребенка для женщины – 20-35 лет. До 20 лет организм женщины ещё нельзя назвать полностью сформировавшимся, он не готов вынести гормональную и физиологическую перестройку, связанную с беременностью. Женщин после 35 лет относят к женщинам старшего репродуктивного возраста. В 35 лет (плюс, минус несколько лет) происходит снижение женской репродуктивной функции. После 35-40 лет у женщины возрастает вероятность зачатия ребенка с генетической патологией (например, синдром Дауна). Благодаря современным средствам диагностики, достижениям медицины в области ведения беременности, возраст женщин, которые вынашивают и рожают здоровых детей, постепенно поднимается.
Разница в возрасте между родителями – влияет ли на возможность зачать здорового ребенка?
В этой области не проводились медицинские исследования, поэтому это область лишь теорий и догадок. Существует мнение, что у пар с большой разницей в возрасте могут родиться гениальные дети.
Медицина не может подтвердить это, как и опровергнуть. Нет четких критериев гениальности, также нельзя определить уровень интеллекта, который был дан ребенку при рождении. Также существует мнение, что разница в возрасте может повлиять на пол первого ребенка. Если мужчина старше женщины, то родится мальчик.
Если женщина старше мужчины, то родится девочка. Однако не было систематических исследований в этой области, которые бы подтверждали или опровергали бы эту зависимость.
Чтобы зачать здорового ребенка нужно быть здоровым самим — мужчине и женщине, отказаться от вредных привычек: алкоголя и табака, занятся спортом, поддерживать свое тело в тонусе, сохранять положительный мысленный настрой и быть оптимистами. А также, чтобы зачать здорового ребенка воспользуйтесь рекомендациями из этой статье, они обязательно вам помогут. Будьте здоровы, красивы, питайтесь правильно!
(с) vitapower.ru
Возможно вам также будет интересно: Питание матери при грудном вскармливании по месяцам
