Этот вид голодания проводится без воды. Он включает в себя несколько стадий.
На первой стадии человек питается и пьет воду через сутки, то есть в течение тридцати дней голодать вы будите 15 суток. В тот день, когда проводится голодание, вода не употребляется, идет «сухое» голодание. На следующий день можно употреблять пищу и пить воду, однако сильно налегать на продукты не следует. Придерживаться такого голодания можно сколько угодно долго. Его можно сочетать с диетой, которая богата овощами и фруктами, тяжелых для желудка продуктов следует избегать.
Так проголодать вам придется месяц, два, три, прежде чем организм привыкнет к голоданию в тако
м режиме, будет легко переносить голодные дни, чувствовать себя хорошо.
На второй стадии вам нужно будет голодать двое суток через двое. В дни проведения голодания не следует употреблять воду. Нужно соблюдать правила выхода из голодания. После двух суток голодания следует утолить жажду, затем можно позволить себя стакан кефира. Пища должна быть белковой, но не растительной, то есть употреблять хлеб нельзя. Пройдет ещё два-три часа и можно будет съесть ломтик хлеба.
Почему же нельзя употреблять хлеб сразу? Поджелудочная железа может не справиться с выбросом инсулина, она инертна и ей сложно включиться в работу. Если вдруг у вас не оказалось кефира, то можно выпить молока или простоквашей, поесть рыбного бульона или куриного, все должно быть сварено без овощей.
Организм также должен привыкнуть к голоданию по схеме два через два, тогда можно переходить к следующей стадии – трое суток через трое. До третьей стадии добираются немногие, так как выдержать три дня без воды и пищи могут немногие. Выход из голодания тот же.
Соблюдайте правила выхода из голодания. Очистительные клизмы ставить не нужно, если вы все делаете правильно, желудок будет очищаться сам.
Четвертая и пятая стадия подразумевают отказ от воды и пищи в течение четырех и пяти дней, следующие четыре или пять суток пьете или едите. Это самые тяжелые стадии. При таком голодании вам необходимо быть на свежем воздухе, чтобы тело получало достаточно кислорода. Необходимо заметить, что организм будет освобождаться от шлаков и тело будет неприятно пахнуть. Через раскрывшиеся поры тела удаляются всё, что накопилось в нем за многие годы.
Выходить из голодания тот же. Вначале вода, через два часа – кефир. Нужно употреблять белковую, легкую, жидкую пищу. Через два, три часа можно приступать к потреблению всего остального. Вам нужно проявить выдержку и характер и ограничить себя маленькими порциями. Вам необходимо помнить о том, что вы пережили при голодании и чего достигли, не перечеркивать того, что вы достигли.
В итоге на любой стадии голодания у вас получиться 15 голодных суток. Внимание: нельзя переходить к другой стадии голодания, не освоив предыдущие стадии голодания. Когда голодаете не следует мыться, умываться, чистить зубы – никаких контактов с водой.
Большим подспорьем при каскадном голодании будут физические упражнения вместе с дыхательными, а также йога. После занятий меньше хочется пить и меньше есть, омоложение организма происходит более стремительно, чем при водном голодании. Насыщение тела кислородом позволит быстрее разрушить старые клетки и построить новые.
Каскадное голодание – голодание сильных, так как не употреблять, не только пищу, но и воду могут немногие. Выбор за вами, единственно каскадное голодание требует двойного внимания.
Будьте здоровы и красивы!
(с) Vitapower.ru
Возможно вам также будет интересно: Выход из голодания
